黄芪党参灵芝红枣枸杞泡水介绍
泡水喝是一种健康养生方式，特别是在夏季，喝水是身体需要的。这时候，喝一些可以滋补身体同时的水很有必要。今天就来介绍一款五味俱全，营养价值高的黄芪党参灵芝红枣枸杞泡水。
配料介绍
黄芪，是一种传统材，具有益气补中、等功效。党参，具有增强免疫力、滋阴润燥、调理等功效。灵芝，具有抗、降、增强免疫力等功效。红枣，既可当水果食用，还是极佳的补佳品。枸杞，是益气补的佳品，可滋阴润燥、益健胃。以上五种材料结合在一起泡水喝，则可口感醇厚、营养丰富。
泡制方法
准备黄芪10克、党参10克、灵芝5克、红枣5个、枸杞5克，将以上材料清洗干净，放入暖水中浸泡30分钟至60分钟，然后加入开水，用小火煮20分钟即可。把药渣捞出来，饮用时可以加入适量的蜂蜜、枸杞等调味品，口感更佳。
功效作用
黄芪、党参、灵芝的功效作用较为类似，都是可以提高人体免疫力，增强体质，滋养身体，改善调节机能。红枣可以补，帮助缓解贫等症状。枸杞具有益健胃、补腰、润止咳等功效。将它们结合在一起泡水喝，能够起到强身健体、滋养身体、的作用。
适用人群
黄芪党参灵芝红枣枸杞泡水适用于气虚体弱、体质欠佳、容易、免疫力低下的人群。孕妇、儿童、老人也可以适量饮用该水。还适合经常工作繁忙、容易疲劳的上班族、学生等人群。当然，健康人也可以适量饮用此水，改善身体的免疫力，加强身体的抵抗力。
注意事项
虽然该种泡水方式是根据传统材配方进行调配的，但是并不适合所有人群，特别是有胃、、等慢性者，好先咨询医生的意见后再饮用。同时，也需要注意量的控制，不要过量饮用。
总之，黄芪党参灵芝红枣枸杞泡水是一种好的养生方式，具有较好的保健作用，是值得一试的。