介绍
鸡脚红枣枸杞灵芝煲汤是一款养生美味汤品，非常适合女性和老年人食用。这道汤以鸡脚为主要原料，加入红枣、枸杞和灵芝等食材，烹煮多小时成为一锅营养丰富、味道浓郁的汤品。
食材详情
鸡脚：具有滋阴补，润肤美容的功效，同时还含有丰富的胶原蛋白，有助于增强弹性，延缓。
红枣：具有、调理脾和胃的功效，是很好的滋补食材。
枸杞：富含多种维生素和矿物质，具有益明目、强身健体的作用。
灵芝：被誉为“神草”、“仙草”，具有延年益寿、提高免疫力、保护、降低等多种功效。
健康功效
这道汤具有许多保健功效，尤其适合女性和老年人：
1.补养颜：鸡脚和红枣都是的食材，可以提高免疫力，改善肤色，让人焕发健康光彩。
2.滋壮阳：鸡脚富含胶原蛋白和物质，有助于补壮阳；枸杞也是重要的壮阳药食。
3.促进：灵芝可以降低，促进，为问题的人提供一种自然的调理方式。
4.美容养颜：鸡脚中的胶原蛋白有助于保持弹性，红枣中的多种维生素能够改善肤色，枸杞也能够帮助保水。
制作步骤
1.将鸡脚浸泡在水里半小时，再用清水冲洗干净。
2.将红枣、枸杞和灵芝提前用热水泡发备用。
3.将鸡脚放入锅中加水，大火烧沸后撇去浮沫，再加入红枣、枸杞和灵芝煮沸。
4.调小火慢炖两个小时以上，直到鸡脚变软，全程可以适量加入盐、味精等调味料。
5.后将汤倒入碗中即可享用，也可以放入冰箱，等到汤凉后当成美容饮品饮用。
注意事项
1. 鸡脚好用去掉指甲的鸡爪。
2. 灵芝应该与鸡脚同时煲制，以保证汤品中的有效物质活性不被破坏。
3. 各种食材的数量可以随个人口味调整，建议以红枣和枸杞的比例为主。
现在，你可以自己动手做一碗鸡脚红枣枸杞灵芝煲汤啦！享受其美味之余，也拥有了无数的健康益处！