金线莲香菇灵芝煮水喝
金线莲、香菇和灵芝这三种材被称为“长寿三宝”，这是因为它们都有、抗等保健功效，而且在中的应用历史悠久。这三种材的结合使用可以起到协同增效、互补作用的作用，用它们煮水喝，可以养生保健、增强身体免疫力，缓解疲劳，延缓等多重功效。
材料准备
1. 金线莲：金线莲的入药部分主要是其根茎，所以在购买时要选择根部较多的金线莲。
2. 香菇：香菇是一种常见的食用菌，选择硬质品种，去掉菇蒂，以菇盖为主要的入药部分。
3. 灵芝：灵芝的入药部分主要是这种草本植物的子实体，一般是指它的菌盖部分。新鲜的灵芝有一定的，但成品的灵芝比较常见，购买时可以选择切片或研细末的成品灵芝。
4. 水：清水好，选择自来水或者矿泉水即可。
煲汤方法
1. 首先将金线莲、香菇和灵芝放入清水里，清洗干净。
2. 用清水浸泡至少1小时，以便更好地释放。
3. 将浸泡后的材料与清水放入炖盅中，大约为1:10的比例。如果没有炖盅，也可以用普通的锅煮，比例为1:15。
4. 把炖盅放入加热器中，用慢火煲2-3小时，这样汤汁才能充分地提取出材料的活性成分。
5. 后根据个人口味加少量的蜂蜜、红枣、桂圆等食材。
注意事项
1. 煲汤的时候不要加盐，因为它会与药材的成分化合，降低。
2. 如果是孕妇、高、患者等，要根据个人身体状况选择是否饮用，必要的情况下请咨询医生。
3. 在存储过程中，要定期更换器皿，并保存在阴凉、干燥、通风的地方。
食用功效
1. 金线莲：金线莲性味甘平，具有滋阴润、补壮阳、益气安神等功效。
2. 香菇：香菇性味甘平，具有滋阴润燥、安神定志、消食下气等功效。
3. 灵芝：灵芝性味苦平、微寒，具有健脾益、降低、抗等作用。
金线莲、香菇和灵芝不仅单独使用就有极高的保健价值，而且这种三药合用的方子通过成分的互补作用，可以使人体的免疫力、抵抗力、心理素质等多方面得到改善。因此，食用这种汤水能够有、保护健康的效果。