引言
野灵芝是一种珍贵的中草药，在我国历史上一直被人们所崇拜和珍爱。由于野灵芝含有丰富的药用成分，因此常被用于和保健茶饮。此外，野灵芝还有着广泛的食用价值，其药膳不仅味道鲜美，而且对身体有多种保健作用。本文将为大家介绍野灵芝药膳的种类和功效。
野灵芝药膳
1. 野灵芝煲鹧鸪汤
野灵芝煲鹧鸪汤是一道非常滋补的药膳，不仅可以很好地调理身体，还可以提高免疫力和能力。这道药膳的制作方法非常简单，只需将野灵芝和鹧鸪一起煲十几分钟即可。
2. 野灵芝鸡汤
野灵芝鸡汤是一道养生佳品，非常适合女性朋友食用。它可以补养颜，并有美容功效。制作方法也非常简单，只需将野灵芝和鸡肉一起煲汤即可。
3. 野灵芝炖羊肉
野灵芝炖羊肉是一道经典的药膳，可以补壮阳、助消化、益气等。它以香气浓郁、味道鲜美而著名。制作时需要将野灵芝、羊肉和其他调料一起用水炖煮数小时。
野灵芝药膳的功效和作用
1. 提高免疫力
野灵芝中含有多种具有抗、、抗等作用的药用成分，可以提高人体免疫力，增强身体对的抵抗力。
2. 补壮阳
野灵芝具有温经补、益精固的作用，对男性提高性功能，增强体力、等具有良好的效果。
3. 美容养颜
野灵芝中含有多种美容所需的营养物质，对保持弹性、防止有很好的帮助。
4. 改善
野灵芝中含有镁、锌等物质，可以促进人体，并缓解、等情况。
结语
野灵芝药膳种类繁多，功效千奇百怪，但是要注意适量食用，以免过度补充成分导致不适。对于有的人群或是儿童等特殊人群，还应该在医生或营养师的指导下食用，以保证药膳的效果和安全性。