身体虚弱？试试灵芝吧！
现代人的生活节奏越来越快，加之环境污染、饮食不均衡等原因，很多人都有身体虚弱的问题。对于这种情况，我们需要通过吃一些健康的食物来进行调理。而灵芝被誉为“宝中之宝”、“仙草之王”，其药理效果非常显著，可供身体虚弱者食用，下面让我们来看看灵芝有哪些好处。
灵芝能够增强免疫力
灵芝内含的多糖、三萜类化合物具有很好的免疫调节作用，能够有效地提高人体免疫力。同时，灵芝还含有双糖肽、灵芝酸等成分，这些物质能够增强细胞免疫功能、促进T淋巴细胞生成，从而使我们的身体更加健康。
灵芝能够调节
灵芝还含有多糖、三萜类化合物、灵芝多酚等调节成分。这些成分能够降低水平，减少分泌，缓解耐受，从而有助于和异常相关，如。
灵芝能够延缓
灵芝含有多种剂，如红景天醇、番茄红素、葡萄籽提取物等。这些成分能够抗击，减缓机体老化，使人们更加年轻、健康。
灵芝能够
灵芝还有很好的、抗、素活性和免疫增强作用，能够有效地抵御各种的发生。同时，灵芝还能调节人体免疫系统，让我们的身体更加健康。
灵芝能够缓解压力
现代人有很高的压力水平，而灵芝中的三萜类物质可以缓解我们的压力。此外，灵芝中含有的多糖、灵芝酸等成分也具有、提神醒脑的作用，可以让我们更加精神、活力充沛。
总之，灵芝是一种非常优秀的食材，对于身体虚弱者也非常适合。但是，我们要注意，灵芝性味苦寒，有些人可能会有反应，所以在食用灵芝之前一定要进行测试，合适的剂量才能达到更好的效果。