自制黄芪灵芝膏(黄芪灵芝膏制作方法分享)

自制黄芪灵芝膏(黄芪灵芝膏制作方法分享)

黄芪和灵芝都是中药材中的宝物,经常被人们用来养生和增强免疫力。两种中药材混合在一起制成的黄芪灵芝膏,可以加强身体抵抗力,改善身体机能,延缓。下面是黄芪灵芝膏的制作方法。

所需材料

黄芪:100克

灵芝:50克

蜂蜜:150克

白糖:100克

开水:适量

步骤

1. 清洗材料

将黄芪和灵芝用清水洗净,将黄芪切成小段备用,灵芝用刀片切成细小的切片,备用。

2. 煮黄芪

将黄芪放入锅中,加足量的清水,用大火煮沸后改小火煮30分钟。

3. 煮灵芝

将灵芝加入锅中,与黄芪一起煮,在小火上继续煮30分钟。

4. 糖化

煮好的黄芪和灵芝倒入另一个锅中,加入糖继续煮沸,然后改中火煮30分钟,每10分钟搅拌一次。

5. 加入蜂蜜

煮好的黄芪灵芝和糖混合物,凉到40℃左右时加入蜂蜜转匀即可。

6. 存储

将制好的黄芪灵芝膏倒入干净的容器中,存放在冰箱中冷藏保存即可。

使用方法

每次食用10克,早晚各一次,用温水冲服即可。

注意事项

黄芪灵芝膏制作耗时较长,需要充足的时间。

黄芪灵芝膏不宜长期食用,好每半年进行一次间隔性的停用。

黄芪灵芝膏适用于人群广泛,但身体虚弱和免疫力低下的人适合食用。

以上就是自制黄芪灵芝膏的制作方法和使用技巧,希望大家可以尝试制作一下,享受黄芪和灵芝带来的健康益处。

自制黄芪灵芝膏(黄芪灵芝膏制作方法分享)