灵芝配五指毛桃煲汤加什么材料
灵芝和五指毛桃是里常用的两种原料，配在一起煲汤具有很好的凉消暑、润止咳的效果。下面介绍一下灵芝五指毛桃汤的配料及做法。
材料
灵芝：10克
五指毛桃：2个
瘦肉：200克
枸杞：10克
生姜：3片
盐：适量
清水：1500毫升
做法
将瘦肉洗净后切成小块。
五指毛桃洗净去皮核，切成小块。
灵芝用清水洗净。
生姜洗净剥皮，切成薄片。
把以上所有材料放入煲汤用的锅内，然后倒入清水。
大火煮开后转小火，继续慢慢煲1个半小时。
加入适量盐，再煮10分钟即可。
小贴士
1. 五指毛桃和灵芝都属于中草药，煮汤时要注意煮的时间，煮得太久容易破坏其中的营养成分。
2. 可以根据个人口味加入适量的其他煲汤材料，如红枣、山药等。
3. 煲汤时用的锅好是砂锅或者瓦锅，因为这样能够保证水分和营养成分的充分渗透。
总结
灵芝配五指毛桃煲汤是一款能够清热润，健脾益气的美味汤品，适合身体虚弱、易的的人士饮用。在热天气的夏季，喝上一碗这样的清凉汤，能够改善身体状况，提高机体免疫力。