灵芝鸡骨草汤煲茶的做法
茶，是中国文化的珍贵瑰宝，是一种浓缩着历史和文化的饮品。而灵芝鸡骨草茶，则是一款富含营养的特别茶饮。灵芝、鸡骨草均为材，属于滋补品，具有养颜、提神、养胃等功效，是善于养生的人士的不二之选。下面，我们来介绍一下如何煲制这款养生茶汤。
材料及准备工作
灵芝、鸡骨草、枸杞、百合、蜜枣、小枣、水等。灵芝、鸡骨草可在店购买，其余食材可在超市或者水果摊上购买。
准备工作：将灵芝和鸡骨草透水30分钟，切小块。其余食材洗净备用。
煲茶步骤
1. 将灵芝和鸡骨草均匀的放入锅中，加入适量的清水，开火煮沸。
2. 放入百合、小枣和蜜枣，中火继续煮煮10分钟，随后加入枸杞，小火再煮10分钟。
3. 汤汁变成棕红色，呈微甜味，即熄火。
4. 过滤掉渣，将茶汁装入茶杯，一杯清香的灵芝鸡骨草汤煲茶就完成了。
温馨提示
1. 煲花草茶的锅主要是陶制、瓦制、铸铁制或玻璃制材质的锅。
2. 水的质量对煲茶的味道质量有巨大的影响，建议选择纯净水或矿泉水，千万不要用自来水或含有污染的水。
3. 煲茶细节很多，需要根据自己口味喜好和体质进行调整，不同的煲茶时间和药材比例，会影响到茶品的口感和功效。
4. 平时饮用这样的茶汤，可以起到调养身体，增强体质的作用。但请注意，灵芝和鸡骨草是材，并非所有人都适合食用，若感不适，请咨询医生建议。同时请勿过量饮用，以免发生不良反应。
总之，煲茶这件事情，需要我们细心、耐心去做。享受茶的同时，也享受调理身心的美好。
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