自古灵芝就被认为是滋补、养生保健的圣品，灵芝还是药食同源的，每天适当的服用一些灵芝，可以有效的增强人体的免疫力，提升抵抗力。
大家越来越多的认识到灵芝的价值，不仅作为日常保健用品，还可以在日常生活中多挖掘灵芝的健康价值。灵芝被记载是性平，非常有助健康的食材之一，而且它的营养价值已经得到了认可。下面就给大家介绍种非常简单易操作的益气养阴，润止咳的灵芝猪骨汤的做法。
灵芝玉竹沙参猪骨汤：
材料：猪脊骨600克、沙参30克、玉竹20克、枸杞子15克、灵芝6片、蜜枣3颗、陈皮2片、盐适量。
作法：①将沙参、玉竹、枸杞子分别洗净，沥干水分，灵芝切片，用清水洗净，陈皮浸软，刮去了瓤，洗净，猪脊骨洗净。
②砂锅中放入适量清水，并将锅中清水用大火煮沸，放入洗净的猪脊骨，再加入枸杞子，沙参，灵芝等。
③盖上砂锅盖，用大火将其煮沸，再熬煮30分钟，熬至汤汁出色，后转文火煮1小时，撇去浮沫。砂锅加上少许盐，并用锅勺搅拌均匀，关火即可。
灵芝玉竹参骨汤不仅营养美味，经常服用可以减轻阴气虚弱引起的燥气喘的症状。大家可以趁着周末闲暇时光给家人做起来。