介绍
灵芝是一种名贵的中草药,具有多种功效和保健作用。除了作为药材使用外,灵芝还可以制作美食。本文将为大家介绍灵芝美食的制作方法,并为大家带来独家视频教程,让您轻松变身厨房灵芝大厨!
灵芝炖鸡
材料:灵芝、鸡肉、红枣、枸杞、姜片、盐。
做法:
将灵芝清洗干净后,泡发30分钟。
鸡肉洗净,焯水后切块备用。
红枣洗净,去核待用。
将灵芝、鸡肉、红枣、枸杞、姜片加入炖盅内,加入合适的水量,加盖上锅。
大火烧开后转小火慢炖2小时。
后加入适量盐调味即可。

灵芝炒饭
材料:灵芝、米饭、鸡蛋、青豆、胡萝卜、玉米粒、油、盐。
做法:
将灵芝清洗干净,切成小块备用。
将米饭放入锅中,加入适量水,煮熟备用。
将鸡蛋打散,青豆、胡萝卜、玉米粒切成小块备用。
锅中加油,烧热后加入鸡蛋煎熟,捞出待用。
再加入一点油,放入青豆、胡萝卜、玉米粒和灵芝,翻炒均匀。
后加入熟米饭和煎好的鸡蛋,翻炒均匀,加入适量盐调味即可。
灵芝蘑菇汤
材料:灵芝、蘑菇、鸡汤、盐、黑胡椒粉。
做法:
将灵芝泡发30分钟,清洗干净后切成薄片备用。
蘑菇切成薄片。
将鸡汤倒入锅中,烧开后加入灵芝和蘑菇片。
转小火慢煮20分钟,加适量盐和黑胡椒粉调味即可。
视频教程
以上就是灵芝美食的制作方法,为了让大家更好的掌握,我们还准备了独家视频教程。让我们一起看看吧!
(视频链接)
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的,选择的时候还是要谨慎选择,优先购买三萜含量高的灵芝孢子粉。因为三萜含量越高对身体效果就越好,比如芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的三萜可以说是很高的。
