石斛西洋参陈皮麦冬灵芝-六种滋补材料汤
中国传统医学有着悠久的历史，讲究以食补药、养生保健，其中就有很多种滋补汤，如今已经成为人们健康生活不可或缺的一部分。本文将向您介绍一款被誉为的养生滋补汤——石斛西洋参陈皮麦冬灵芝汤。
石斛
石斛，别名天南星，为兰科植物，产于福建、广东、广西等南方省份，被誉为“蛋白质之王”，含有富含氨基酸和多种活性成分如多糖、维生素、微量元素、生物碱等，具有补壮阳、健脾填精、祛风除湿、润之功效。
西洋参
西洋参，又名红参、泡参，是一种珍贵的材，生长在亚洲、美洲和欧洲等地，主要产于中国东北、韩国、美国、加拿大等地。西洋参有润、养阴、益精等功效，是一种常见的滋补品。
陈皮
陈皮，又叫陈香橙。是以晒干的橙皮为原料，古代《本草纲目》将其列为上乘药材，陈皮甘、温、无毒，可以行气化痰，健脾化湿，解酒毒。
麦冬
麦冬，又称麦门冬、地黄。为玄参科植物，既是，又是养生滋补品，从干燥的根部中提取提取营养成分。麦冬具有滋阴、养胃、清、除烦热等功效，尤其适合女性食用。
灵芝
灵芝，又称灵芝菌、灵芝草、仙灵菇等，是典籍中记载早的，中医认为其日期悠久，可以消除体内杂质、平衡人体机能、养心安神。
用法用量
石斛西洋参陈皮麦冬灵芝汤制作方法：
材料：石斛20g，西洋参15g，陈皮5g，麦冬10g，灵芝5g，水适量
做法：
石斛、西洋参、陈皮、麦冬、灵芝用清水浸泡半小时后放入炖盅内，加适量清水，用文火慢慢炖1-2小时，越久越好。
用量：每天1-2次，每次喝100-200毫升即可
食用效果
石斛西洋参陈皮麦冬灵芝汤每一味药材都具有很高的营养价值，所以每一位朋友都可以放心食用。主要功效包括：
1、增强体质，提高免疫力；
2、补壮阳、滋阴补虚，延缓；
3、促进，改善；
4、增强记忆力，保护、降低；
5、缓解衰弱，抗、调节；
6、舒缓压力，消除疲劳，增强身体适应能力。
注意事项
1、不适合慢性、低、心力衰竭等人食用；
2、尽量避免在空腹状态下食用；
3、人体功能受损时不宜大量食用；
4、孕妇、哺乳期妇女应避免食用。
结语
石斛西洋参陈皮麦冬灵芝汤是传统中医滋补汤的代表之一，主要功效包括提高免疫力、延缓、改善等，而且食用方法也非常简单，一直以来都受到广大人们的青睐。但是我们需要注意的是适量食用，避免过量影响身体健康。后，希望能够通过本文，为您提供有用的帮助。
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