灵芝做法大全图解
灵芝是一种材，在中医理论中被认为是滋阴、固本培元、延年益寿的珍贵药材。灵芝含有多种生物碱、多糖、三萜类物质等成分，被誉为“长寿草”、“仙草”等美誉。因此，经常食用灵芝有助于强身健体、、延年益寿。下面是一些灵芝菜谱大全，教你如何在家中制作美味的灵芝菜肴。
灵芝炖鸡
灵芝炖鸡是一道滋补养生的菜品。它以鲜嫩的鸡肉和美味的灵芝为主要材料，加入适量的调料慢慢炖煮，能够、滋阴养颜。
制作方法：
将新鲜的鸡肉洗净切成块，灵芝洗净撕成小块，一同放入砂锅中。
加入适量的盐、味精、鲜奶等调料，再加入清水，水量应该要淹过鸡肉和灵芝。
加入适量的姜片等调料，开大火烧至沸腾后，转小火炖煮30-40分钟即可。
灵芝糯米饭
灵芝糯米饭是一道非常经典的食品。它不仅美味可口，而且富含多种营养成分，能够滋补身体、提高免疫力。
制作方法：
把糯米洗净泡水2-3小时，放入电饭煲内煮熟。
将干制灵芝温水浸泡半小时，然后切碎备用。
把煮熟的糯米放入干锅内，再加入一些适量的水、大火烧开。
加入灵芝、盐、鸡精等调料后，调成适合自己的味道，然后继续小火慢炖，至糯米饭焖熟即可。
灵芝莲子汤
灵芝莲子汤是一道非常养生的汤品。它以莲子和灵芝为主要原料，配合适量的枸杞子、红枣等调料，烹制出来的汤味道清香，营养丰富，能够。
制作方法：
取适量的干制灵芝，温水泡发，备用。
将莲子洗净，放入煲汤锅中，加入适量的清水，火煮沸后转小火炖1个小时。
将灵芝、枸杞子、红枣等调料放入汤锅内，再煮10-15分钟即可。
喜欢甜味的人还可以加入适量的冰糖或者蜂蜜。
灵芝红枣饮
灵芝红枣饮是一款极具营养价值的饮品。它以枸杞、红枣、灵芝为主要原料，烹制出来的饮品香甜可口，不仅能够，还能够提高免疫力，增强体质。
制作方法：
将适量的枸杞与红枣放入碗中，加入300ml的清水，放入微波炉里加热至沸腾，然后放凉至温热的状态。
将灵芝洗净切小块，放入碗中，倒入红枣枸杞水，然后用保鲜膜封住碗口，再用微波炉高火加热约30秒。
取出来，让其饮温后便可。
总之，灵芝是一种非常珍贵的材，它能够提高人体的免疫力、增强体质、滋补等等。以上几款菜肴不仅美味可口，而且还具有非常好的养生功效。大家可以根据自己的口味和喜好，自由选择搭配不同的菜品进行食用，帮助自己养生保健。
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