灵芝石斛麦冬煲汤大全
灵芝，又称“万药之王”，具有很高的营养价值和医疗价值，可用于调节免疫系统，改善质量，降低等多种功效。麦冬是一味，可滋润气，养阴清热，有利于缓解疲劳和促进。石斛具有滋补、润燥、安神的功效。
灵芝石斛麦冬煲汤是一道具有较高养生价值的汤品，可以美容养颜、改善身体健康。下面是几款灵芝石斛麦冬汤的配方。
配方一：灵芝石斛麦冬汤
材料：
灵芝10克
石斛20克
麦冬30克
猪骨500克
姜老葱适量
清水适量
做法：
将猪骨烫水去水，洗净后切成块，姜和老葱洗净备用；
用锅将清水烧开，将猪骨块焯水后捞出洗净；
将焯好水的猪骨块、姜和老葱放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后撇去浮沫；
将灵芝、石斛、麦冬用清水洗净，加入锅中，中火煮2小时，加适量的盐调味即可。
配方二：灵芝石斛麦冬排骨汤
材料：
灵芝10克
石斛20克
麦冬30克
排骨500克
生姜适量
清水适量
做法：
将排骨洗净后焯水，捞出沥干水分备用；
将灵芝、石斛和麦冬用清水洗净备用；
将清水烧开后把焯好水的排骨放入锅中，加入适量的清水下姜煮开后把泡水好的灵芝、石斛、麦冬倒入锅中；
用慢火熬2小时，根据个人口味加盐即可。
配方三：鲍汁灵芝石斛麦冬汤
材料：
灵芝10克
石斛20克
麦冬30克
鲍鱼1个
鸡汤适量
盐适量
做法：
灵芝、石斛、麦冬用水浸泡一夜后洗净，鲍鱼用中火烤至金黄色，将鲍鱼切开取出；
鸡汤倒入锅内烧开后加入灵芝、石斛、麦冬，大火烧开后转中火继续煮约30分钟；
然后倒入烤好的鲍鱼，加盐即可。
配方四：灵芝石斛麦冬炖猪肚汤
材料：
灵芝10克
石斛20克
麦冬30克
猪肚500克
姜、葱适量
清水适量
做法：
将猪肚洗净，放入沸水中焯水2~3分钟，捞出晾凉后切成块，姜和葱洗净备用；
将灵芝、石斛、麦冬用清水洗净；
将焯好水的猪肚放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后撇去浮沫；
将洗净的灵芝、石斛、麦冬放入锅中，放少量盐和姜蒜煮热2小时即可。
配方五：灵芝石斛麦冬烤鸭汤
材料：
灵芝10克
石斛20克
麦冬30克
烤鸭1只
鸡汤适量
料酒适量
盐适量
做法：
将烤鸭洗净，用剪刀剪成块状，灵芝、石斛、麦冬用清水洗净；
鸡汤加热后，放入烤鸭块和清水洗净的灵芝、石斛、麦冬，加入适量的盐、料酒调味；
大火烧开后转小火煮1个小时，根据口味添加适量盐和胡椒粉即可。
以上五款灵芝石斛麦冬汤，既美味又营养，是现代人时常需要的一道养生汤品，欢迎尝试。
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