灵芝菇减脂餐怎么做
灵芝菇被誉为“神草”，具有降、降、等功效，可作为减脂养生餐的主角食材。下面介绍一道简单的灵芝菇减脂餐的制作方法。
材料
灵芝菇 200克
青椒 1个
洋葱 1个
西红柿 2个
鸡胸肉 100克
盐 适量
生抽 适量
油 适量
制作方法
将灵芝菇切成薄片，青椒、洋葱、西红柿分别切成丁状，鸡胸肉切成小块。
热锅冷油，将鸡肉块放入锅中煸炒至变色，加入洋葱丁、青椒丁、西红柿丁继续翻炒。
将灵芝菇片加入锅中，翻炒均匀。加入少许盐和生抽调味，继续翻炒至灵芝菇熟软。
出锅装盘即可。
温馨提示
灵芝菇口感柔软，烹饪时间不要过长，以免糊化影响口感。可以根据个人口味加入适量的辣椒或其他香料增加味道。此款菜品可搭配米饭或面条食用，也可在减脂时作为晚餐的主菜。
总之，灵芝菇减脂餐是一款低脂、高营养的健康菜品，适合正在的人群食用。
所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的三萜含量非常高。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量三萜是多少，那么可能会造成损伤。