经现代科学实验已证明：灵芝无毒副作用，久服可以延年益寿，是既可药用又可食用的仙草。灵芝是由菌丝体，子实体，孢子粉组成，真的都是宝吗？让我们来了解一下吧。
过去所说的灵芝，指的都是灵芝的子实体被称作仙草。灵芝直接切成片或研成粉末就可以冲茶或入药。还可以将灵芝子实体切碎后放入高度白酒中浸泡，泡酒喝。
灵芝孢子粉是灵芝发育后期弹射释放出来的灵芝的种子，他十分微小只有5—8微米，风轻轻一吹，就会随风飘落，在自然条件下很难收集的。孢子粉外壁坚硬，直接煮水喝效果不是很好。随着近些年来对孢子粉的开发研究，经过低温物理破壁技术破壁后使有效成分释放出来，人体更容易吸收，大大提高了吸收率。破壁后的灵芝孢子粉里面的孢子油暴露出来，极易氧化变质，所以要短时间内服用或密闭保存，才能保证疗效。灵芝孢子油主要含脂肪酸、不饱和的脂肪酸、三萜类物质等成分具有很强的药理活性。
灵芝菌丝体的成分和子实体基本一样，采用工业化发酵技术，经过提取、加工后质量较好，容易被人体吸收利用。真正的灵芝全草子实体边缘的淡黄色刚刚消失，尚未弹射孢子时采收的，这种刚成熟的灵芝子实体它包含了灵芝所有的活性成分，用作原料生产出的产品质量好，疗效也好。
灵芝自古就是如意，吉祥，美好的象征。所以人们选择造型奇特，色泽艳丽的灵芝制作观赏盆景。满足人们对吉样如意的憧憬。
因为灵芝的子实体，菌丝体，孢子都可以制药，保健养生，还可制成工艺品，所以说灵芝全身都是宝。