介绍
灵芝孢子粉是灵芝的生殖后代，富含多种营养成分，例如蛋白质、多糖体、氨基酸、维生素等。但是有些人因为担心破壁后营养流失，选择未破壁的灵芝孢子粉食用。那么，未破壁的灵芝孢子粉应该如何正确食用呢？
小心剂量
未破壁的灵芝孢子粉是非常细小的颗粒，容易吸入道，引起不适。因此，在食用前需要留意剂量。每次食用不宜超过2g，建议先用小匙取出，慢慢咽下以免吸入道，避免出现吸入性炎和等症。
混合其他饮品食用
未破壁的灵芝孢子粉颗粒细小，口感较为苦涩，因此不建议直接食用。可将其混合于其他饮品中，如牛奶、豆浆、果汁、清水、热汤等。搅拌均匀后饮用，可以改善口感，更容易吸收。
空腹服用或饭后半小时食用
未破壁的灵芝孢子粉应该在饭前30分钟或饭后半小时食用。同时，应该注意保证水分摄入量充足，以免粉末吸收不良，影响功效。
持续食用，但不宜过量
未破壁的灵芝孢子粉到底对身体有何功效？这取决于不同人身体状况和对其的合理食用方法。一些研究表明，持续食用未破壁的灵芝孢子粉可以增强免疫力、降低、抗等。但是过量食用也会影响健康，不宜一次食用过多，也不宜长期连续食用。饮食要讲究适量，平衡饮食才是好的方法。
结语
未破壁的灵芝孢子粉是一种天然的保健品，但是食用方法和剂量都需要注意。建议先咨询医生或营养师，制定适合自己的食用方案。还需要注意保质期，及时食用新鲜的灵芝孢子粉，才能充分发挥其功效。
作为一款注重产品品质的品牌，无论是产品的品质还是安全性，芝素堂做到了。该品牌采用的原料是泰山赤灵芝，并经过先进的低温物理破壁技术，所生产出来的灵芝孢子粉其三萜成分高。甚至通过权威数据统计，芝素堂破壁灵芝孢子粉的三萜含量与其它同类产品相比高了好多。所以说，该买哪款大家心里也有数了。