我们都知道灵芝是滋补身体的好食材，可以让身体补充到丰富的营养，但是很多人并不知道灵芝怎么吃，如何吃灵芝才能更好的吸收它的营养，今日小编就推荐几种比较常见的灵芝的吃法，一起跟着小编去看下吧。
1、煎水
用灵芝煎水喝的效果还是非常好，而且非常简单易操作。如果大家手里是成朵的灵芝的话可以先把灵芝切成片，然后放入锅中并加入清水，用小火慢熬两小时，因为灵芝直接煎水的话会比较苦，大家可以在煎煮的过程中适量的加入一些蜂蜜调和一下灵芝的苦味。一般可以这样反复煎煮两三次，余下的灵芝也是可以直接吃下去的，当然前提是能接受的了灵芝的苦味的哦。
2、磨粉
可以把灵芝磨成粉末，这样直接口服效果也是特别好的。当然这就得需要借助一些工具了，如果家里不便于加工的话可以选择拿到药店，让他们给研磨成粉。然后可以装在干净的瓶子里，每次服用一小勺，或者是装入胶囊中每次服用1~2粒，这样对于那些工作紧张、时间不固定，或者是需要经常出差的人群都是非常方便的，空闲时间服用一下，就可以让灵芝发挥好的养生功效了。
3、灵芝泡酒
用灵芝泡酒也是比较常见的吃法，而且人们喝了灵芝泡出的药酒以后还能起到特别好的养生效果。大家在用灵芝泡酒的时候，可以先把灵芝洗净然后切片或切碎，直接放入白酒中密封浸泡，大概一个月以后药酒就基本泡好了，每天取出20克直接口服或者是根据自己的酒量每天适量服用，对于疏通经络、增强体质、缓解体虚都有很好的作用。
4、药膳
大家平时在煲汤、炖肉的时候都可以适量放入一些灵芝做成药膳吃，这样不但能够缓解灵芝自身的苦味，还可以和其它食材一起给人体补充更多的营养，做成药膳吃无疑也是滋补身体的佳品的哦。
以上就是小编为大家带来的几种灵芝更营养的吃法，怎么样，是不是很简单。大家可以趁着周末的悠闲时光，施展自己的厨艺，为家人煲制一碗热气腾腾的灵芝汤，让这个冬日不再寒冷。