我们看到很多灵芝孢子粉胶囊的包装都写着用量是每天两次，张先生是一位经常熬夜的人，它买了灵芝孢子粉胶囊后想一天服用3次，因为张先生工作繁忙，近很多因为免疫力低出现了没精神、打不起精神等，所以他想每天服用3次，张先生服用灵芝孢子粉是从同学那里看到，因为他的同学经常买给自己的父母。
正规的灵芝孢子粉是一款保健食品，因此在用量上我们建议是每天两次，中午适当加点量也是可以的，但是灵芝孢子粉毕竟是属于保健食品，只有长期服用才会对身体起到保健作用，但是它不像含有一些成分对健康不利，灵芝孢子粉仅仅是灵芝的种子，通过多种成份协同调整全身平衡，达到增强免疫力的作用，而且保健食品的灵芝孢子粉不会与其它食物相克的。
如果是灵芝孢子粉的新用户，我们建议您这样服用效果更好：饭前一小时左右时空腹服用，此时服用不是因为它与其它食物相克，而是因为此时服用灵芝孢子粉可以让身体快速的吸收灵芝孢子粉，吸收率更好，因为吸收效率更高，所以坚持服用对灵芝孢子粉的效果会更好。