经常吃灵芝会有副作用吗

  随着人们保健意识的增强,选择服用灵芝来保健的人越来越多,但长期吃灵芝对人体会不会有副作用呢 ,灵芝副作用有哪些呢?相信这是很多人关心的问题。

  灵芝按照生物学来分,是属于多孔菌科真菌灵芝子实体的统称,灵芝品种非常多 ,全世界已知的灵芝就二百多种,从颜色划分也分六种:赤芝,紫芝 ,青芝,黄芝,白芝 ,黑芝 。这些灵芝均可入药,还可以食用作为保健养生,从灵芝的特性上来说 ,灵芝是属于真菌类 ,安全无毒的,可以长期服用,对身体不仅没有任何危害 ,并且可以提升人体免疫力,增强抵抗力,有很多的保健功效。

  还有一小部分服用人群 ,一开始服用灵芝之后睡不着,上火,口腔溃疡 ,便秘,还有的是服用灵芝孢子粉之后胃胀,腹泻等 ,就会担心灵芝是不是假的,或者灵芝是不是对身体有副作用,其实不是的 ,这是灵芝对人体的一种“瞑眩反应” ,出现在很少部分的人群,这类人群一般体质偏虚,身体亚健康 ,平时容易上火,或者有慢性胃病,因此一开始服用会出现这种调整反应 ,出现这些反应不必恐慌,可以把灵芝减量服用,让身体有个适应过程 ,同时多喝水促进吸收即可。

  灵芝本身是无毒的,性平温和,入五脏 ,归五经,属于真菌类,不含激素 ,不会造成身体的伤害 ,尤其经常服用能够促进血液循环,防止代谢物质的积聚,增加血液供氧能力 ,特别适合亚健康人群、病人、保健人群的服用,可以放心服用,没有副作用的 。