怎么选择营养价值含量高的灵芝?

  灵芝自古被誉为“中华九大仙草”之一,是中医药宝库中夺目璀璨的明珠,千百年来,不管是在世代流传的神话中,还是在人们追求延年益寿的实践中,灵芝都被推举到至高无上的地位,被称为"中草药之王"。灵芝具有阴阳双补,五脏同调,更是具有美容养颜之妙用,是贴合中国老百姓体质的滋补养生佳品。那么怎么选择营养价值含量高的灵芝呢?

  灵芝从生长环境来讲,分为野生灵芝与人工种植灵芝。野生灵芝一般生长于深山的阔叶树的基部或朽木上,树木的腐朽伤痕上,有时也生于针叶树上,随着灵芝的药用价值被人们广泛认识,深山老林的野生灵芝资源也在不断的减少,并且野生灵芝成长在野外,灵芝的形状、大小跟生长环境关系很大,一般大小、形状各异没有规律。在成长时刻会受虫蛀现像,灵芝朵的下方也会留下很多虫眼。很多的野生灵芝没有经过和毒性的研究,加上生长环境的特殊性,所以野生灵芝很容易受到土壤、水源等污染,使得本身的重金属含量超标,安全性要更差一些,因此选择起来还需谨慎。

  而仿野生种植灵芝一般都是规模种植,从菌种筛选到生产条件都是受到严格的管控和保护的,不管是水质、土质都进行严格检查,严格控制温度、湿度、光照等栽培条件。生长出的灵芝大小、形态、色泽均匀,不论从品相、质量控制和量产需要来看,都是野生灵芝无法比拟的,因可控制生长条件,灵芝品质稳定安全。

  因此,在大家在选择过程中,尽量还是选择经过人工栽培的灵芝,更加安全有保障,当然如果不知如何去辨别优质的灵芝,也可以选择灵芝制品,如经人工培植出来的灵芝切片、进一步提取加工的灵芝孢子粉胶囊以及灵芝孢子油软胶囊,都是比较不错的产品,其中以灵芝孢子粉、灵芝孢子油的灵芝三萜含量更高,在增强人体免疫力、改善体质等方面效果也会更好。