灵芝是非常名贵的中草药，具有降、降、、改善衰弱等作用，经常使用对人体有很多好处。而灵芝孢子粉是灵芝的种子，具有灵芝的全部遗传物质和保健功能，其功效相当与灵芝子实体的75倍。虽然灵芝孢子粉的功效很多，不过，有很多人反映说：吃灵芝孢子粉的时候会出现腹痛、腹胀、肚子痛、等现象。这会不会是破壁灵芝孢子粉带来的副作用啊，这种情况要继续吃还是要采取其他措施呢？为什么服用灵芝孢子粉后出现腹痛、腹胀？
为什么服用灵芝孢子粉后出现腹痛、腹胀？其中原因认为有三种可能：
第一种可能：瞑眩反应，服用灵芝孢子粉后发挥的功效与作用在人体内发挥了真实的效果，使得人体发生了“眩瞑反应”，瞑眩反应是指人的体质或身体机能由不好转好，或人体在排除毒素时（如药品、食物中农药、人工添加剂、饲料中的荷尔蒙、抗生素、人体产生的废物等残留）身体的反应，所以又称为反应或者好转反应。这是好的现象，一般服用一段时间后会自行消失，严重者可停服或者减少服用量，等待症状消失后再次服用。
第二种可能：未破壁灵芝孢子粉，由于灵芝孢子粉是双壁结构，外被坚硬的几丁质纤维素所包围，在胃中很难自然分解，导致有效成分不容易被人体充分吸收利用，如果长期服用，不消化的灵芝孢子会加重消化系统代谢负担。只有打开这层外壁，将其里面的有效成分释放出来后，才能被人体充分的吸收和利用。实验证明，破壁灵芝孢子粉较未破壁灵芝孢子粉被使人体的吸收率提升至45倍。目前，主流的破壁方式为，低温物理碾压破壁方式，在低温的环境下破壁，可以控制较低的温度，利用气流对撞进行破壁，不必担心灵芝孢子粉活性流失，并且无金属和化学物质的残留。根据相关部门的规定，销售破壁灵芝孢子粉必须取得国食健字号，也是说必须有蓝帽标志。
第三种可能：有效含量低，对于灵芝孢子粉来言，有效成分高，效果才更好。灵芝孢子粉的独特功效主要集中于灵芝三萜，也是其发挥作用的关键。灵芝三萜的含量高低才是衡量灵芝孢子粉好坏的标准。根据食药监局资料显示，目前国内灵芝三萜含量高的品牌为芝素堂牌灵芝孢子粉，其有效含量灵芝三萜高达15%。是同类竞品中高。
所以在选择破壁灵芝孢子粉时要选择资质齐全、正规品牌，这样灵芝孢子粉的质量与安全才会有保障。