灵芝可谓是中的良品。它不仅仅可以作为进入口中，还可以作为药膳中的调味料进入口中。相较于两种，小编还想想要第二种，既能调养身体，又能吃到好吃的。那说到灵芝的功效和作用有哪些呢。下面我们一起来看看吧。 1、灵芝味甘苦、性平，归心、、、脾经；可养心安神，养益气，理气化淤、滋健脾。主虚劳体弱，神疲乏力，心悸，头目昏晕，久咳气喘，不振，反应迟钝，短促等症。 2、灵芝含有的“锗”，能使人体液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进并有延缓老化的作用，还有增强本身修护功能的功效，可用于各种慢性所致的面色黄萎及由于气不足而致的面部光泽等症；灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节。 3、灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，抗和的作用；灵芝中的生物碱可以镇痛；灵芝孢子粉能止、、抗氧。 灵芝的功效与作用虽多，但这些人群需禁忌哦！ 1、伤寒者不宜;之后身体较为虚弱，各项器官的功能减弱，此时体虚不宜大补，食用灵芝可能会加重，导致情反复不利于康复。 2、虚火过旺者不宜;体内虚火过旺，容易口干怕热，灵芝本就是大补会让人体内的虚火过旺而伤身体，所以阴虚火旺的人不建议食用灵芝，会对身体造成一定的伤害。 3、大出者不宜;此时食用灵芝加速液流动，增大出量。所以一般在动手术之后或是产妇再生产之后不建议食用灵芝，会造成严重的出问题。
