抵抗力低下吃点什么？吃什么增加抵抗力？建议饮食要均衡，注意蛋白质，维生素的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜水果，保持充足的，还要加强运动，通过运动来增强身体的体质。除此之外，可以通过日常服用灵芝孢子粉来进行增强免疫力，因为灵芝孢子粉具有扶正固本的效果，可以调理身体的免疫系统，从而增强身体的免疫能力。而且，灵芝孢子粉属于药食两用，长期服用没有任何的副作用，可以放心服用。灵芝孢子粉对于增强免疫力的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜的，所以为了好的效果在选择产品时也要选择灵芝三萜含量高的。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品是芝素堂灵芝孢子粉，产品包装明确标注灵芝三萜含量5.5%，实测值18.6%，遥遥领先于行业平均水平。
