提高免疫力吃什么比较好？增强自身的免疫力，平时生活必须要有规律，养成良好的生活习惯，饮食清淡要有规律，多吃优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，增强体内营养。另外，也要注意加强锻炼，通过锻炼来提高身体的体质。除此之外，也可以通过滋补品来调理免疫力低下的问题，例如：灵芝孢子粉就是个不错的选择。因为灵芝孢子粉内含的有效成分灵芝三萜能够激活T、B 淋巴细胞、巨噬细胞、自然杀伤细胞(NK)等免疫细胞，提高实验小鼠的免疫功能，增强NK 细胞数量，从而增强免疫力。详细的文献资料可以加微信：，进行咨询。而且灵芝孢子粉属于药食两用，长期服用不用担心其副作用和依赖性，可以放心的服用。此外，还需要注意一点，灵芝孢子粉对免疫力发挥的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜的，所以为了有好的效果在选择产品时一定要选择灵芝三萜含量高的。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品是芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量不低于5.5%，遥遥领先于行业平均水平。
