怎么样治疗失眠?治疗失眠最好的方法?

怎么样?好的方法?随着社会高速发展和生活节奏加快,竞争日益激烈,人们心理负担也随之加重,情志因素,饮食不规律成为的主要因。因此,可以吃一些药食同源的食物慢慢调理,例如:灵芝孢子粉就是个不错的选择。我国自古就有靠灵芝改善的记录,而灵芝孢子粉是灵芝的种子,其效果可以达到灵芝的75倍,并且灵芝孢子粉内含丰富的有效成分三萜能对中枢系统有明显的作用,。另外,三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分,是决定着灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键,所以在选择产品时也要选择三萜含量高的。根据食药监局资料显示,目前市面上三萜含量高的产品是芝素堂灵芝孢子粉,三萜含量在行业平均水平的前沿。

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