免疫力低吃什么？怎样才能增强免疫力？增强免疫力可以通过两个方面来提高，第一，饮食方面，从饮食上调理免疫力关键在于全面均衡适量营养。也就是说要保证日常生活中各种营养素的摄入是满足自身需求的。其次，也可以适当的服用一些滋补品，例如：灵芝孢子粉，因为灵芝孢子粉的作用能够调理身体的免疫系统，从而提高免疫力。不过，灵芝孢子粉所发挥的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜的，所以在选择产品时一定要选择灵芝三萜含量高的。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品是芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。第二，多运动，每周坚持2-3次的身体锻炼，而且尽量每次锻炼时间在1小时以上。详细的增强免疫力资料也可以加微信：，进行咨询。
