怎样障碍？吃什么能改善障碍？可以选择灵芝孢子粉，灵芝孢子粉是灵芝的种子，凝聚了灵芝所有的精华，效果比灵芝更好。在《神农本草经》中明确指出：灵芝，安神、利眠、益精气。国家药典中，将灵芝孢子粉描述为“有效的安眠宁神之药”。不过，灵芝孢子粉能够发挥的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜的，所以在选择产品时一定要选择灵芝三萜含量高的。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品是芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。而且灵芝孢子粉属于药食两用，长期服用没有任何副作用，也不会产生依赖性。详细的文献资料可以加微信：，进行咨询。
