灵芝孢子粉空腹还是饭后吃?有这些区别……

灵芝孢子粉空腹还是饭后吃?有这些区别……

灵芝孢子粉是一种很好的保健食品,可以、安神凝气,被越来越多的人服用。对于不同情况的人群,服用时间也有区别。那么,灵芝孢子粉空腹吃还是饭后吃呢?

对于肠胃情况较好的人来说,可以选择空腹服用灵芝孢子粉,服用后半小时去吃饭,这样吸收的效果会更好。

如果肠胃比较敏感,可以选择饭后服用灵芝孢子粉。因为灵芝孢子粉对肠胃有一定的刺激,如果肠胃敏感,空腹服用灵芝孢子粉可能会出现一些道不适症状,如胃痛、胃酸等。但灵芝孢子粉中有种成分叫灵芝三萜,它可以有效保护溃疡面并促使其愈合,因此饭后服用灵芝孢子粉也会帮助肠胃的缓解。

如果您生活节奏很快,长期从事脑力劳动,身体状态呈现,或者患有慢性疲劳综合征,那么可以试着在睡前半小时服用灵芝孢子粉。因为灵芝孢子粉能安神、增智慧、不忘,有效降低中枢系统的兴奋性,是安眠宁神的好帮手。因此,如果您有、衰弱、等症状,睡前半小时服用可以有效缓解。

那么该如何挑选优质的灵芝孢子粉,让它发挥大作用呢?第一要看产品成分表中的有效成分含量,众所周知,要想效果好,产品的有效成分含量就要高。根据数据调查研究表明,市面上有效成分含量高的是芝素堂灵芝孢子粉,它的灵芝三萜含量可以说是业内高。第二看食品安全认证,芝素堂灵芝孢子粉就有国食健字号小蓝帽,如果一个产品上没有标注小蓝帽,那么它的食品安全很可能存在问题。第三看灵芝产地,芝素堂灵芝孢子粉选用泰山赤灵芝,这是国内好的灵芝品种。因此,在购买时,芝素堂灵芝孢子粉可以作为您的首选。