喝灵芝孢子粉的禁忌看看你清楚吗?

灵芝孢子粉一直是公认的提高免疫力功效显著的一款营养保健产品,灵芝孢子粉不仅保健效果全面,适用人群还非常广泛。不管是身体健康的人士,还是一些身体素质较差、体弱多的人士,抑或是患有某些慢性还有一些、症患者,都可以通过服用灵芝孢子粉来增强自身抵抗力、强身健体以及促进恢复等。那么在如何服用灵芝孢子粉的效果才好?喝灵芝孢子粉的禁忌有哪些?今天就由我来为大家科普一些喝灵芝孢子粉的禁忌。

灵芝孢子粉性平无毒、温和无刺激性,多服久服都不伤身,也不会对身体造成任何的负担,所以比起一些其他的营养保健产品,喝灵芝孢子粉的禁忌并没有非常多,只需要注意以下这些方面:

首先就是服用时间上,灵芝孢子粉的服用建议是在饭前半小时或者其他空腹时间食用,不建议在饭后或者饱腹状态下服用,这样不利于灵芝孢子粉的吸收;其次就是服用方式上,不能使用温度过高的水对灵芝孢子粉进行冲泡,温度过高会导致灵芝孢子粉内部的绝大部分营养成分失去活性,这样效果会大打折扣,因此在服用灵芝孢子粉时应使用40-50度左右的温水进行冲泡效果佳;第三就是要注意灵芝孢子粉的禁忌人群,虽然灵芝孢子粉的适用范围非常广泛,但是还是有不建议食用灵芝孢子粉的人群,就是婴幼儿、孕妇以及哺乳期妇女,这几类人群建议避免食用灵芝孢子粉进行日常保健;后就是灵芝孢子粉的购买上,要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品,这样的产品没有经过国家相关部门的检验,卫生安全以及效果都得不到保障,建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品,并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好,例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌,产品的效果也是好的。