灵芝孢子粉是养生保健的好物，那么灵芝孢子粉睡前可以喝吗？灵芝孢子粉可以睡前喝，具有补气安神和止咳平喘的功效。
灵芝孢子粉在临床上具有补气安神和止咳平喘的功效，其中药性味归经甘、平，归心经、肺经、肝经和肾经，具有治疗心神不宁、失眠心悸的功效，能够入心经，补心血，治疗心神失养、心神不宁、心悸、多梦失眠，均具有良好的功效。
睡前吃一点，能够有效的改善睡眠质量。
除此以外，灵芝孢子粉还可以改善咳嗽，用于肺虚或久病所导致的虚性咳喘，具有良好的功效，可以单独使用，也可以和黄芪、党参、五味子共同使用。最后，灵芝孢子粉还可以改善不思饮食，能够治疗虚劳所引起的气短和食欲不振，经常和人参、山茱萸和山药共同使用。
研究证明灵芝孢子粉含有灵芝三萜，可以广泛的免疫调节活性，能够提高机体的免疫功能，还可以抗疱疹病毒，并且能够增加心肌的收缩力，能够增加冠状动脉血流量和心输出量，可以改善心率，还可以止咳化痰平喘，延长睡眠时间，改善睡眠质量。
现在市面上以次充好的孢子粉太多，怎么买好的灵芝孢子粉反而成了难题。我也是吃了不少亏。孢子粉市场水太深的，价格虚高，真假难辨，并不一定价格高就能买到好的。
芝素堂家的灵芝孢子粉有品牌保障，一直都是不掺任何其他的东西，很让人放心。而且芝素堂家的孢子粉因为他们家拥有国食健字号（就是包装上的小蓝帽标志）是正规品牌可以直接查看产品包装或者是包装上的防伪码。
再是他们家卖的是破壁的灵芝孢子粉，破壁的灵芝孢子粉有利于人体的充分吸收利用；最后是有效含量灵芝三萜更高，效果更加好，值得信任。所以在选择的过程请按照以上作为参考进行选购。
