灵芝孢子粉一日吃多少克合适?吃多了能行吗?

最近在保健产品的市场中 ,出现了一款很火爆的灵芝孢子粉产品,那就是芝素堂灵芝孢子粉,凭借着国食健字号的国家许可标志 ,以及高含量的灵芝三萜 ,对于提高人体免疫力,改善身体的内分泌,稳定体内代谢功能 ,同时对于缓解失眠也有较好的效果 。

那么灵芝孢子粉一日吃多少克合适?灵芝孢子粉一般一天服用2克就可以满足日常所需,很多人服用以后,感受到了很好的效果 ,特别是对于一些中老年人,为了身体的健康,便想着多吃一些;这里要给广大朋友提个醒 ,灵芝孢子粉虽然是药食同源类产品,对于增强人体健康具有很好的作用,但也要按照产品说明书去服用 ,当然也可以根据每个人的身体状况,适量的增加和减少,并不会有什么副作用 ,但千万不要盲目的过量使用 ,只有适合自己的身体状况的用量,才能发挥灵芝孢子粉的最大效果,对身体健康起到保驾护航的作用。

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