长期服用灵芝孢子好吗|我长年服用灵芝孢子粉|免疫力
我长年服用灵芝孢子粉|灵芝孢子粉能长期服用吗|灵芝孢子粉可以长期服用吗|长期服用灵芝孢子粉的副作用|灵芝孢子粉服用|灵芝孢子粉怎么服用效果好
灵芝孢子粉是当下特别受认可的滋补品，但是很多消费者总是担心“是药三分毒”，长期服用灵芝孢子粉是否有副作用?
事实上灵芝孢子粉并不是药品，因此不存在“是药三分毒”，灵芝孢子粉属于保健食品，对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品，因此可以说：灵芝孢子粉没有什么副作用。
任何滋补品都要有一个坚持服用的过程，灵芝孢子粉也是一样，如果服用几个星期就停止服用，很难达到提升免疫力的效果，只有长时间服用才能慢慢看出灵芝孢子粉的对健康带来的价值。
而且在长期服用的过程中还需要注意正确的服用方法：饭前半小时到一小时，空腹服用，这样可以让身体快速的吸收食用的灵芝孢子粉，另外如果同时在服用药、降糖药等其它，好隔开1小时以上，这样不破坏灵芝孢子粉的有效成份。如果不服用胶囊，需要打开胶囊的壳倒入水中冲服，但是要注意使用50摄氏度左右的温水即可，不能使用过热的水，这样灵芝孢子粉中的有效成分就不会被破坏。
按照正确的方法，坚持服用灵芝孢子粉对身体健康非常有帮助。
灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，在灵芝发达国家如：日本、韩国、台湾等地区都是以灵芝三萜含量的高低作为衡量灵芝孢子粉好坏的重要标准。芝素堂灵芝孢子粉有效成分含量也是目前高的。
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