灵芝是大家都喜欢灵芝寿星燕窝汤:燕窝1.5克,灵芝1.5克,红参0.5克,大参3克,冰糖25克,炖服,治肺虚盗汗、遗精、咳嗽、疲乏无力等症。吃的一种日常滋补食材,那么小宝宝其实可以吃灵芝么?小宝宝吃灵芝,对身体有什么影响,并且我们小宝宝吃灵芝怎样才可以达到化痰止咳效果,有什么需要注意的事项呢,一起来学习下。
灵芝止咳化痰怎么做
【灵芝罗汉果盾顶牌破壁灵芝孢子粉胶囊水】
材料:灵芝、开水、罗汉果
步骤:
1、首先我们准备好材料,并且将所有的材料洗干净
2、其次是先将罗汉果和我们的灵芝用水清洗几遍
3、稍微用水焯了之后,放进整个紫砂的壶里面
4、倒入热水,然后浸泡上之后插电,大概炖2个小时即可。
【“三”是三份高蛋白,每份可在50克瘦肉,一个鸡蛋,100克豆腐,100克鱼虾,100克鸡鸭,灵芝雪梨银耳煲无花果】
材料:无花果、灵芝、雪梨,银耳、冰糖
做法:
1、将所有材料处理好,该洗干净的洗干净
2、然后银耳泡发
3、另外将雪梨和无花果都去皮之后切成小块放下去
4、一起把所有的材料放进高压锅中,调制成半个小时
5、煮好之后根据个人的口味调制味道,要是喜欢更甜一点还可以加蜂蜜。
【紫灵芝罗汉茶】
材料:罗汉果、灵芝适量、清水
做法:
1、将罗汉果和灵芝一起洗干净
2、然后放进清水中,主要是放进电饭锅的内胆当中
3、加入足够的水,调好一个小时的时间即可。
宝宝可以吃灵芝吗
可以吃的,但是小宝宝吃的量要比我们大人的少很多,上述的那几种做法都比较适合大人食用的,因为灵芝的营养价值丰富,对于我们补充气血以及对养血改善肤色、增强我们的抵抗力等方面有很多好处。
不过话又说回来,宝宝的身体,比一般人的身体都差,这个时候吃灵芝还是有很多方面需要注意的,因此不能随便给宝宝进补,最开始最多给宝宝成人用量的五分之一,随着年龄的增长再适量增加用量。
小贴士:基本上的灵芝煮出来的水都是带点苦味的,这个时候给小宝宝喝的话,最好就是加上一点蜂蜜或者是用牛奶调制之后再吃。
宝宝灵芝食谱
【灵芝银耳蜂蜜汤】灵芝的外观由菌伞及菌柄构成,在传统的医书记载中,将常见的灵芝按色泽分成赤芝、黄芝、白芝、青芝、黑芝、紫芝六种。目前市它所含的疾病范围相当广泛,包括老年人各个系统易发生的疾病。如呼吸系统、心血管系统、消化系统、泌尿系统、内分泌系统、神经系统等。灵芝扶正固本,场上常见的灵芝菌盖表面多为红色或紫红色,
材料:银耳、灵芝适量、蜂蜜
做法:
1、首先处理好灵芝,切片,大概在4、5片就可以了
2、在锅里面放足够的水,然后煮上40分钟
3、等到银耳的胶质都煮出来了即可
4、银耳灵芝蜂蜜汤煮好了之后,直接加一点蜂蜜就可以喝了。
【灵芝山药汤】
材料:灵芝、山药、水
做法:
1、灵芝直接切好片,山药去皮切块
2、一起放进砂锅中,先用大火煮,煮开之后小火再煮半个小时即可。
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