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随着社会的发展、生活水平的提高，人群逐年上升，其中高的人群占比非常大，高除了遵医嘱用药外，也会配合一些保健品服用。灵芝孢子粉是灵芝精华的部分，具有很高的保健价值，深受各类人群的喜爱。那高的人群吃灵芝孢子粉有忌口吗？
高的原因主要是由于各种情况造成的，绝对或者是相对不足，从而导致葡萄糖利用障碍，就会升高。分泌不足，主要见于自身免疫性的原因，所以高的人群需要增强免疫力。自古灵芝就有“仙草、瑞草”之称。具有扶正固本，增强免疫力的作用，而灵芝孢子粉可以说是灵芝精华的部分，灵芝孢子粉中含有丰富的灵芝三萜、灵芝多糖、多肽、氨基酸、微量元素等100多种人体所需的营养成分，对增强身体免疫力非常有帮助。所以高的人群是非常适合服用灵芝孢子粉的。
高的人群服用灵芝孢子粉期间饮食方面的忌口：避免因过多的食入高糖、高脂肪的食物而使升高，建议进行合理健康的膳食；避免过胖，建议加强锻炼，控制体重，改善抵抗；当增高时，要避免参加一些高危的工作，比如吊装或运动量较大的体力劳动。
服用灵芝孢子粉期间，好不要和白酒、辣椒等刺激性食物同食，这样也会影响破壁灵芝孢子粉的作用，同时如果平时服用着其它降糖药、药等好也要间隔开半小时到1小时左右的时间，这样更有利于充分发挥破壁灵芝孢子粉的作用。
灵芝孢子粉行业内的共识，有效成分含量高，效果也就越好，灵芝孢子粉能够发挥多大的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。芝素堂灵芝孢子粉有效成分含量也是目前市面上高的。
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