灵芝有哪些用途|灵芝的用途与作用|灵芝三萜,免疫力,失眠
灵芝的用途与作用|野生灵芝的作用与用途|灵芝的作用与用途|灵芝的用途和功效|灵芝的用途|灵芝功效功效与用途
灵芝是多孔菌科真菌灵芝的子实体，是我国传统滋补中药材之一，同时灵芝也是一种非常有益身体健康的大型真菌，灵芝分为菌盖和菌柄两个部分，不同的部分所含的营养成分也不同，因此用途又可以分为多种，今天给大家介绍一下灵芝的这些用途。
首先是灵芝的菌盖，也就是那一朵圆圆的像伞一样的结构，菌盖的下方有无数的菌管密集排列而成的菌孔，这是蕴藏灵芝的种子——灵芝孢子的部位，灵芝孢子具有灵芝的全部遗传活性，同时含有丰富的灵芝三萜，积聚了灵芝的全部精华，可以用于养生保健，经破壁之后每天坚持食用，有利于促进身体健康，提高身体免疫力，增强体质，并且经常食用之后能够显著改善人体的睡眠，精力，体力等等，具有很高的保健价值。
喷粉之后的菌盖以及灵芝的菌柄，可以直接切片入药材，也就是我们常说的“中药饮片”，在《神农本草经》以及新版《药典》方面对中药灵芝有很详细的记载：灵芝，性平味淡，具有补气安神，止咳平喘，强身，抗炎等功效，可用于身体虚弱，免疫力低下，久咳不止，虚喘咳嗽，失眠等的治疗，同时主治胸中结，安全无毒，是一味非常有名的滋补中药材。
灵芝切片不只是可以入药材，同时还可以做成养生茶，每天代茶饮，另外还可以泡酒或者入药膳。因灵芝是菌类，性平，最适合和鸡肉一起入药膳食用，因鸡肉辛温大补，灵芝正好可以起到中和的作用，既起到了滋补作用，同时又避免了鸡汤喝太多引起上火。
以上都是属于灵芝的用途，灵芝用途广泛，无论哪一种，坚持食用均有利于身体健康的。
灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，灵芝三萜是灵芝孢子粉最主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。目前市面上灵芝三萜含量最高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，有效成分灵芝三萜含量不低于5.5%。
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本文关键词： 灵芝三萜
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