破壁灵芝孢子粉｜灵芝孢子粉可以加糖一起服用吗？｜女人长期吃灵芝孢子粉

2021-07-26 文章编号：-20008 0

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　　破壁灵芝孢子粉现在很普遍的出现在了的人群和人人群身边，主要是因为破壁灵芝孢子粉具有很好的免疫调节，改善体质的效果。在服用孢子粉的过程中也有极少部分人不适应灵芝孢子粉的味道，觉得有微苦和菌味，那么灵芝孢子粉可以加糖一起服用吗？

　　破壁灵芝孢子粉由于是灵芝的种子破壁后得到的，所以与灵芝一样带有少许的苦味，这种味道闻起来更像是苦杏仁一样的味道，但有部分人却会感觉到一种香味。并且由于灵芝孢子粉中的有效成分为灵芝三萜与灵芝多糖，这两种有效成分均为微微苦，所以灵芝孢子粉品尝起来也是微苦的。

　　在服用的时候可以吃点糖，有些灵芝孢子粉冲剂直接冲服就可以，不需要熬制，所以在冲泡灵芝孢子粉的时候可以加糖，建议也可以加蜂蜜。冲泡灵芝孢子粉的时候一定要注意，冲泡时，水温不能太高，60度为宜。高温会破坏灵芝孢子粉的营养成分，影响灵芝孢子粉的效果。

　　但从一些研究和反馈上看，吃灵芝孢子粉胶囊会更好一些，因为破壁后的孢子粉长期遇到空气及会容易氧化，有效成分就会流失，灌装胶囊就会有效的防止有效成分氧化、防止有效成分流失的现象。服用胶囊也不会产生挂壁浪费现象，不会影响服用，对于考虑便捷性、追求快节奏生活的人来说，更合适些。

　　灵芝破壁孢子粉可餐前和餐后服用，两者的区分有：饭前服用：空腹(饭前一小时左右)可吸收较完整，有利于发挥作用。饭后服用：若肠胃有问题，可直接作用或帮助复原。饭后服用可避免对道的刺激作用。

　　近些年来，懂灵芝、懂灵芝孢子粉的消费者也越来越多，灵芝孢子粉的有效含量高低，也成为越来越多消费者的重要选择保证。毕竟，含量高，效果才好。灵芝三萜是灵芝孢子粉核心有效成分，也是选择灵芝孢子粉重要的标准。这点已经在日、韩等灵芝孢子粉产业发达的国家受到了认可。国内众多专业灵芝孢子粉品牌中以芝素堂5.5%的灵芝三萜含量为高。

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