免疫力｜服用灵芝孢子粉时为什么不需要忌口呢｜女人长期吃灵芝孢子粉

2021-07-26 文章编号：-20010 0

　　服用灵芝孢子粉时为什么不需要忌口呢|女人长期吃灵芝孢子粉|免疫力

　　很多灵芝孢子粉的用户在购买灵芝孢子粉时都问，服用这个灵芝孢子粉的时候需要忌口吗？

　　其实不必有如此的担心，因为灵芝孢子粉是属于保健食品的，既然是带有保健作用的食品，那么服用起来完全不用忌口，这是按照说明正常服用即可，因为灵芝孢子粉不是，没有忌口只说。还有的会问，自己平时不能吃哪些，能吃灵芝孢子粉吗？其实灵芝孢子粉并不会，所以是可以吃的，灵芝属于药食同源之材，而且灵芝孢子粉遗留了灵芝的全部属性，灵芝是人人可食的，所以灵芝孢子粉也是如此。

　　尽管在服用上忌口等很少，但是并不意味着灵芝孢子粉随便服用，首先每天服用灵芝孢子粉要摄入足够的量，这样才能达到增强免疫力的作用，而且灵芝孢子粉的有效成分是在一定的比例范围内的，只有摄入足够的量才可以，每天建议摄入灵芝孢子粉的量在3-5是好的。同时也要注意服用的方法，灵芝孢子粉切记不能用开水，因为这样会破坏它的有效成分。再就是每天固定的时间服用是非常好的，例如饭前一小时左右时空腹服用是比较好的时间。

　　灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品。灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。国内众多专业灵芝孢子粉品牌中以芝素堂5.5%的灵芝三萜含量为高。

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