【导语】灵芝是菌类植物的宠儿，灵芝文明悠长，撒播源远，是人们公认的名贵药材，我国历代医药学家称为扶正固本的“瑞草”。自古以来,撒播着许多关于灵缺乏维生素A的孩子容易、发烧、扁桃体炎；中年人容易患症、；老年人容易眼睛发花、视力模糊；“绿”是指前面提到过的绿茶；芝的传说，在这些神话般并带有迷信颜色的传说中，将灵芝奉为“仙草”、“瑞草”，并视其为“吉祥如意”的标志。今天就为我们介绍这种奇特的菌药。
追溯灵芝的起源
灵芝首要散布在我国、朝鲜半岛和日本。在我国，灵芝一词早呈现在东汉张衡《西京赋》：“浸石菌于重涯，濯灵芝以朱柯”之中，但在更早的先秦古籍中就有有关于灵芝的记载。迄今为止每日煮汤饮。可以软坚散结。《医学衷中参西录》曾介绍：“一妇人在缺盆起一瘰疬。大如小橘。其人亦甚强壮无他。俾煮海带汤。日日饮之。半月之间。用海带一千克而愈。”发现早关于灵芝的具体记载的书本是《太上灵宝之草品》，此书介绍灵芝的服食和指导收集灵芝的图谱，《太上灵宝芝草品》又是《道藏》的一部分，而《道藏》又是道教典集总集，所以灵芝在道教上又蒙上一层奥秘的颜色。成书于东汉末年的《神农本草经》则更侧重于灵芝的药理的介绍，《神农本草经》说灵芝对人体健康的促进作用，在于其长期的对人体五脏腑各个系统的调理。因此，正确的服用灵芝养生的方法应该是：长期服用！灵芝养生适用人群灵芝：“养命以应天，无毒，多服久服不伤人，轻身益气，不老延年。”。明代李时珍所著的《本草纲目》则对所收芝类有青芝、赤芝、黄芝、白芝、黑芝、紫芝，亦为六种，每种均按释名、集解、正误、修、气味、主、附方等项，详加注解。
灵芝医有奇效
“诸为各之药，灵芝为百之药”，野生灵芝具有药用真菌的遍及特征，入心、、脾、、五经，对、等患者的免疫功用能够起到清晰的调理作用。曾有一位患者，在服用野生灵芝一个月后明显缩小，心境非常高兴，马上再购买了两个月服用量；而别的一位服用了近半年的患者自诉，他身患已经有3年，有痛苦症状，但服用野生灵芝后，痛苦消失。
灵芝在临床医学上的巨大协助
2000年版的《中华人民共和国药典》收载有灵芝，正式将其列为法定材。我国是世界灵芝科真菌物种多样性丰厚的国家之一，其间散布广泛的两个种是树舌和灵芝，其间海南岛是我国药用灵芝资源丰厚的区域。与野山人参相同，灵芝越大，年份越长，作用越好。而冬虫夏草近年产值急剧削减，导致价格急升。
灵芝具有广泛的药理作用，如冷静、强心、扩张和改进心肌微循环、抗实验性危害、抗作用等。临床研讨标明，灵芝对衰弱、风湿性、、高、、、具有杰出的协同医作用。
灵芝是一个免疫调理剂，对机体的免疫防护机制具有良性双向调理功用。当机体免疫监视功用低下时，灵芝能够增强机体的细胞免疫和体液免疫功用，然后能够有效地抵御等异种抗原的侵袭；但当机体发作各种变态反响或免疫性理危害时，灵芝能够按捺亢进的免疫水平然后促进自身安稳。这种双向调理作用对于坚持机体防护功用的安稳具有重要的意义，灵芝的这种免疫调理作用也是其防灵芝孢子是什么 灵芝孢子是灵芝的配子。灵芝孢子(配子)中只含有一个细胞核，是一种单核体，相当于种子植物单倍体的花粉和配珠。孢子有雌、雄之分。孢子和种子不同，，增强功用，进步患者放、耐受性的根底。别的，灵芝还可进步功用，可用来医各种性等。
灵芝的服（食）用办法
1、冲饮：灵芝切片或打碎，放在茶杯中，用开水（300毫升）冲泡上盖约15分钟上，趁热饮用。头泡水饮用完后，可持续冲泡2次。
2、煎饮：灵芝切片或打碎，加上加量20倍的水煮沸后，再用小火坚持微沸30分钟以上取汁饮用。者宜睡前服用，会有明显作用。
3、浸酒：取灵芝30克切片，浸入500毫升白酒内，三天后就可服用，也可浸泡黄酒内10天后服用康美来破壁灵芝孢子粉价格表，每天服饮50毫升左右，能够再重复浸酒一次。灵芝味较苦，可一起参加枸杞，甘草，红枣浸泡酒中，可根本消除苦味。
4、炖肉：灵芝5克切片，瘦肉或鸡，鸭肉150克，枸杞，红枣，水100毫升，大火烧开后再用小火炖2小时，炖好后参加少量调味料更幽香甘美。
服用灵芝时的注意事项
1、灵芝来得缓慢，一般服后3－5天才起效，单个患者要30－60天起效。
2、灵芝与其他食物，药品可一起服用，无忌讳。
3、灵芝作用与阶段有关，阶段长作用好。阶段少则2－3个月，长则6－12个月。
4、少量患者服用灵芝后呈现细微不适反响，如胃潮，咽干，，不易入睡等现象，这好像有些人吃辣椒，生姜后呈现口干咽痛反响相同，持续服用，就会自行消失。若单个反响严峻的也可暂停服用。
5、年轻人，健康人服用灵芝后作用一时不易体察到，但服用时刻长了，就会发现服用灵芝的人慢性发作明显减低。
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