灵芝人参汤有什么功效|人参灵芝汤|抵抗力,灵芝三萜
人参灵芝汤|简介|灵芝石斛汤有什么功效|灵芝煲水鸭有什么功效|灵芝煲鸡汤有什么功效|灵芝炖鸡汤有什么功效|灵芝有什么功效和作用|灵芝有什么用处与功效
经过这次新冠疫情之后，想必大家会更加注重自己的健康，从各个方面想尽办法来保养身体，提高抵抗力，有很多喜欢通过煲汤来养生的朋友也大有人在，今天我们给大家介绍一款非常大补的药膳：灵芝人参汤，来看一下灵芝人参汤有什么功效？
灵芝人参汤，更适合与鸡一起做药膳，把洗净的人参一颗，灵芝一小块（不宜太多，味道会苦），收拾干净的鸡先用水煮去除水，然后一起放入炖锅中，加红枣，姜，盐等各适量即可，锅中加入清水，大火转小火慢炖，约1-2个小时之后即可食用，还可以结合自己的口味加入适量醋或者生抽，1-2个小时的闷煮时间足以将灵芝和人参的成分释放出来到鸡汤中，连同汤中鸡肉一起食用，有非常高的滋补养生作用。
需要注意的是人参是辛温大补之品，少许阴虚火旺的体质，实证热证的不建议食用，以免出现流鼻等情况，人参具有扶正固本、大补元气的功效，可以安神，益智、固脱、生津等，非常适合体虚的人。而灵芝性平，安神，强身健体，含有灵芝三萜、多糖、氨基酸和蛋白质等，并且还含有非常多的微量元素，有很全面的滋补作用，经常食用能够提高免疫力，增强抵抗力，与灵芝和鸡搭配在一起，可谓补的非常全面了。
对于我们健康人来说，在疲惫过度、劳累之余，做上这样一味药膳，可以很好的修复体力，促进身体健康，而且又美味又营养。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品。灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。国内灵芝孢子粉领先品牌芝素堂，包装上明确标示蓝帽标志，也明确标示有效成分含量，芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。
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