抵抗力｜隔夜的灵芝水可以喝吗？｜灵芝水隔夜能喝吗

2021-07-26 293 0

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　　灵芝是药食同源的食用菌类，有很高的保健养生价值，对身体有免疫力调节以及对于疲劳的缓解都有非常好的作用。而且灵芝水对于自己身体的脏器都有非常好的温补的效果，如果说自己的身体出现了脾胃虚弱或者是心肺有问题的话，都是可以服用的，今天有个朋友问如果是隔夜的灵芝水还可以喝吗？下面我们就来解释一下这个问题。

　　灵芝我们都知道有很高的药用价值，多吃对人体是没有什么副作用的。但是如果服用的量比较大，个别体质就会很容易引起上火的情况，虽然灵芝茶有很好的免疫调节和抗疲劳的保健作用，对增强免疫能力，增强身体抵抗力都有很好的效果，从整体上调节人体的新陈代谢，调整身体内的活力，但是如果是隔夜的灵芝水建议是最好是不要喝，隔夜的灵芝水很容易会有影响效果，也避免对身体有不适。

　　灵芝泡水喝有很好的保健功能，坚持喝有延年益寿的作用。灵芝水对于老人来说也有很好的功效，因为很多老人容易失眠，神经衰弱，可以多食用灵芝，缓解疲劳，改善睡眠的质量。还有就是灵芝中的特殊营养成分多，而且这些物质对抑制胆固醇均有很好的作用，灵芝中的多糖，可以提高血脂的密度脂蛋白，降低胆固醇，甘油三脂，低密度脂蛋白这些坏血脂，维持人体血脂平衡。对于预防老人心脑血管疾病有一定的帮助。灵芝还具有调节血糖的作用，对于身体过高或是过低的血糖都有平衡的作用，具有双向调节的作用，还可以避免并发症的发生。所以上经常和一些灵芝水好处还是很多的，但是注意如果是隔夜的灵芝水就不建议服用了。

　　灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉最主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量最高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。

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