平衡膳食对我们每个人来说都是非常重要的，因为只有饮食丰富了，我们的营养摄取才能更全面，《中国居民膳食营养指南》就提出：每人每周要摄取25种以上不同的食物，才能满足身体营养的需求，听起来有些夸张，事实上做起来也有点难，所以我们会看到非常多的体质人群，那的我们应该怎么办呢？今天小编就给大家介绍一下怎么利用灵芝孢子粉是好处平衡体质。
如果生活中做不到平衡膳食营养，那我们就需要吃一些营养补充剂来帮助身体平衡健康了，所以今天小编给大家介绍一下破壁灵芝孢子粉的好处，破壁灵芝孢子粉这种物质颜色看起来是深褐色的，并没有，吃起来也是平平淡淡的，根本没有巧克力或者牛奶的口感好，但就这样一个非常“不起眼”的灵芝孢子粉却孕育着大能量。
灵芝孢子粉的好处是什么？灵芝孢子粉中含有的灵芝三萜类等物质是蔬菜水果中不能替代的，灵芝三萜类物质是灵芝的精华，灵芝素有“仙草”的美誉，就是因为灵芝中含有丰富的灵芝三萜类物质，而这种物质能够提高免疫力，增强体质，甚至古书《神农本草经》还形容灵芝“上品、久食轻身不老、可延年神仙”。
目前，除了中国，其他灵芝产业发达的国家，如日、韩也已将灵芝三萜作为衡量灵芝质量的主要标准。对于选择灵芝孢子粉的消费者，建议选择灵芝孢子粉时应该注意要选择灵芝三萜含量高的产品。据国食药监局资料显示，灵芝三萜含量高的品牌为芝素堂，其产品灵芝三萜含量均达到了5.5%以上，在国内处于领先地位。
灵芝孢子粉的好处是什么？经现代食用菌学研究发现，破壁灵芝孢子粉中的灵芝三萜类物质非常丰富，是灵芝子实体的几十倍，在普通食物中是获取不到的，这种灵芝三萜类物质能够增强身体免疫力，促进免疫细胞的生长，对人体健康非常有帮助。现代新版《药典》中注灵芝：性平、无毒，具有安神、止咳、强身等功效。灵芝性平说明适合服用人群广泛，不会像人参、桂圆、鹿茸等辛温大补的药材一样，少数体质不适合服用，也不会像一些海参等寒、咸食物一样，性味都比较偏，灵芝性平，意味着各种虚弱的体质都适合服用，还适合长期服用而没有副作用，加上灵芝孢子粉中不含激素，更不含等物质，所以无论是身体虚弱的，还是的人，在注意饮食调整以及控制体重之外，可以适当配合服用一些灵芝孢子粉，更好的帮助身体提高免疫力，促进身体健康。
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