灵芝确有改善冠脉、增加心肌氧供应之能，可以、、、提高免疫力。 ●煮粥切成薄片。把鹿尾、鸡块、灵芝一起放入锅中，加水煮开，用文火保持沸腾l小时，然后加入调料，再煮l5分钟左右，捡去灵芝即可食用。【服用方法】上述量分早、中、晚3次服完，连服7～10天。【功效】强身健体，补健脾。乏力、心悸、不举。：将灵芝用水煎后，取汁与大米煮粥服食，或待粥熟后调入灵芝粉5g服食，每日1次。 ●灵芝浴：灵芝500g，水煎3~4次，加入浴水中浸泡全身。
很多人在养生的时候都会选择去服用灵芝孢子粉来增强自己的体质，灵芝孢子粉虽然贵为养生的佳品，但是也有不好的副作用，每个人的体质都不一样吸收灵芝孢子粉所带来的效果也不一样，不是所有人服用灵芝孢子粉都有很好的效果，这个也是要看适应人群的，下面我们就一起来看看什么人是不适合服用灵芝孢子粉的。
1、有极少数人对灵芝有，这类人就不宜吃灵芝。
2、还有灵芝在以下情况是不建议使用的：人手术前、后一周内，或正在大出的人。
3、服用灵芝无效之原因。正常的情况服用1-2周后即有改善的表现，继续服用则可让身体恢复健康。
临床上也会碰到服用灵芝破壁孢子粉没有效果的，其原因可能如下：
① 没有定时、定量食用(想到才吃)。
② 分量不够。
③ 有瞑眩()反应时，因害怕而未再继续食用。
4、 饮食、运动、生活没有好好配合。
5、 得太久，而所服用太多，体内毒素无法短时间内彻底排除，或先前用药不当，反而积毒、积患成疾。
6、 情时好时坏，过于灵芝炖牛肉补益，健脾养胃，补，补中益气，肠有良效。心急、缺乏耐性而失去信心，没有继续食用。
7、 心理因素，因接受别人消极的建议，不再食用。
专家表示，一般来说，灵芝孢子粉并无特殊的禁忌灵芝蚌壳 【处方】灵芝l00克，钩藤l05克，夏枯草1.25克，海蚌壳350克，枸杞叶、陈皮各70克。【制法】将处方中所有原药剪碎，放人砂锅加水煎熬，用文火保持沸腾l小时，，原则上，任何人都可以服用灵芝。小孩与老人的身体抵抗力免疫力与之力比成人弱，因而容易患各种。服用灵芝，抵抗力就会大为增强，因而不易，因此，小孩与老人更要③杂木屑约50％，麦麸约50％，尿素0.1％，拌料含水量60％；④棉籽皮79％，麦麸约20％，蔗糖1％，拌料含水量60％～65％；⑤玉米轴渣50％，杂木屑约30％，麦麸约20％，拌料含水量60％～65％；⑥杨树叶75％，米糠（或麦麸）25％，拌料含水量60％；率先服用灵芝。
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