灵芝孢子粉效果｜灵芝孢子粉的最佳食用的时间｜灵芝孢子粉食用方法

2021-07-26 274 0

　　灵芝孢子粉的最佳食用的时间|灵芝孢子粉食用方法|灵芝孢子粉效果

　　灵芝是非常名贵的中药材，灵芝的种子灵芝孢子粉是保健佳品，灵芝孢子粉可以提高免疫力，增强体质，改善亚健康，对三高等老年病都有很好的辅助调理作用。灵芝孢子粉的最佳食用时间是什么时候呢？

　　灵芝孢子粉的最佳食用时间，一般笼统的说是饭前空腹服用吸收更好。具体来讲该怎么服用效果最好呢？

　　一般早上6：00起床，起床后先喝一杯温开水，可以排除体内的一些毒素，有的人还习惯放点蜂蜜或者盐水也是可以的，对排毒更有帮助。这个时候如果再接着喝上一灵芝孢子粉效果也不错，因为这时进入胃部的东西吸收率特别高，也有益于灵芝孢子粉被充分吸收，不被浪费。还有很多老年人有慢性病，需要起床后先服用一些药品，药品最好跟灵芝孢子粉间隔半小时，一般6：30左右服用孢子粉就可以了。7：00左右可以吃饭了哦。

　　大多数人一般都是一天服用两次灵芝孢子粉，早上服用一次，晚上在服用一次。晚上一般7：00左右吃晚饭，可以饭前半小时6：30服用灵芝孢子粉，这时候中午吃的食物一般消化的差不多了，服用孢子粉胶囊吸收的最好。如果是晚上睡眠不好，可以放到睡前一小时来服用。肠胃不好的，服用孢子粉的时候可以考虑饭后一小时左右服用，这样肠胃会更加舒服的。

　　灵芝三萜是灵芝孢子粉最主要的有效成分，灵芝孢子粉很多作用与之有关，其抗癌作用也是近些年来研究的重点。在灵芝孢子粉行业，芝素堂作为灵芝孢子粉领先品牌，尤其专注于提升灵芝孢子粉中有效成分的含量水平。国内品牌也不断在灵芝三萜含量上发力，其中最高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量高达5.5%是国内的最高水平。

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