免疫力｜灵芝孢子粉可以和灵芝同时服用吗｜灵芝孢子粉的正确服用方法

2021-07-26 文章编号：-20012 0

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　　灵芝孢子粉是近这几年市场上比较热销的保健产品，对于增强身体免疫力有非常明显的作用，很多人就会想那么是不是在服用孢子粉的同时再加上灵芝会不会作用更好呢？到底灵芝孢子粉能不能和灵芝一起服用？接下来就带大家一起去了解一下吧。

　　如果想知道灵芝孢子粉和灵芝能不能同时服用，我们可以先从两者的成分和功效方面去看一下它们的区别，看看它们有何关系。一般我们说的灵芝其实多数指的就是灵芝子实体，而灵芝子实体是整颗灵芝菌体的总称，包含有菌盖和菌柄，目前市面上的灵芝子实体可以磨成粉或切成片，多用于泡水、煲汤或泡酒等。未经喷发孢子的灵芝的话它的菌盖是非常饱满的，如果摸着菌盖比较干瘪的话那多数就是喷发完孢子之后的了，这种的营养成分就非常低了。因为灵芝的精华所在也就是灵芝的种子即孢子，所以大家在选购灵芝的时候可以选择菌盖比较饱满的，这种的营养成分还尚未喷发，还包裹在菌盖里面的。灵芝孢子粉的话它是一种黄色的透明状液体，是从灵芝孢子中提取出的植物精华，是需要从破壁的灵芝孢子粉当中经过CO2超临界萃取而成的，含有大量的灵芝酸和不饱和脂肪酸，是灵芝的精华所在。通过服用孢子粉的话可以比较明显的提高人体的免疫功能，对抗、延缓、尤其是人愈后服用的话可以更好的促进身体的恢复的。而灵芝孢子粉的价值高低取决于灵芝三萜和灵芝甾醇等脂质活性物质是否呈稳定状态及其含量高低，大家在选择灵芝孢子粉的时候除了关注灵芝三萜含量之外，还应注重是否具备国食健字号的批文。

　　其实通过上面的对比，不难发现，灵芝是基础的产品性状，而灵芝孢子粉的话是经过深层提取后的富含有更高营养、更多精华的物质，两者也是可以一起服用的，但是要想效果更好的话还是建议选择孢子粉服用的，然后平时辅以灵芝泡水，这样可以起到更好的作用。

　　目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。国内灵芝孢子粉领先品牌芝素堂，包装上明确标示蓝帽标志，也明确标示有效成分含量，芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。

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