免疫力｜免疫力低下灵芝孢子粉要怎么吃效果好？｜女人长期吃灵芝孢子粉

2021-07-26 文章编号：-20010 0

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　　免疫力低下是由于生活中饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等导致，这时很多人就会想到服用保健品：灵芝孢子粉来提高身体免疫力，但是也有很多人说吃了一段时间后没有什么效果呢。免疫力低下服用灵芝孢子粉要想有好的效果，还需要做到以下几点：

　　1.用够量：灵芝产品虽属于滋补保健品，但每天体内依然需要摄入足够量的有效成分，才能满足身体增强免疫力的需要。例如灵芝三萜含量在5.5%的灵芝孢子粉：增强免疫力量：≥2克/天；快速提升免疫力量：≥5克/天（或服用灵芝孢子粉）

　　2.按时服：每天早饭前1小时和睡觉前1小时是服用灵芝产品比较好的时间，这时胃部的食物基本都消化完毕，此时服用灵芝产品吸收率更高些。如果胃部不适人群，也可选择在饭后1小时服用。

　　3.坚持用：《神农本草经》记载“灵芝久食轻身不老”，古今都认为：只有坚持服用才能实现调理身体平衡、增强免疫力的效果。短时间服用很难看出效果。

　　免疫力低下生活中还应该养成良好的习惯，作息规律，早睡早起、合理膳食、加强运动、禁止烟酒，放松心情等，同时再配合灵芝孢子粉坚持服用，才可以更好的增强免疫力，收货健康！

　　常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”在灵芝孢子粉行业，芝素堂作为灵芝孢子粉领先品牌，尤其专注于提升灵芝孢子粉中有效成分的含量水平。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。

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