在古代很多美丽的传说中，都称灵芝为“仙草”、“瑞草”，是起死回生的“灵丹妙药”和祥瑞之物，灵芝在民间早已家喻户晓。由于资源极为稀少，灵芝蒙上了一层神秘的光环，成为可遇而不可求的珍品。
在我国现存早的学专著《神农本草经》中论及“上品药皆为有效、无毒者”，将灵芝进行了分类，并将赤芝列为上品。医学巨著《本草纲目》记载：“灵芝，性味苦，平，无毒，益心气。入灵芝腺苷及腺苷衍生物抑制肌醇——磷酸（IP）的磷酸化，导致磷脂酰肌醇4-磷酸（PIP）和磷脂酰肌醇4,5-二磷酸（PIP2）生成的减少，抑制了机动蛋白的聚合，心充，助心通脉，安神益气，补中，增智慧，好颜色，利关节，活，坚筋骨，健胃。”详细的阐述了灵芝补中益气，安神美容，增智活等功效。
灵芝素以“太上之药”的高贵形象和灵验功效深入人心。我国现代灵芝研究始于上世纪六十年代，我国医学界对灵芝产品的药理研究、临床研究和培植研究投入了巨大的财力和物力，并出版了《东方神奇仙草——现代科学论灵芝》、《灵芝的现代研究》、《灵芝百》等数十种研究专著和论文集。通过大量的实证研究和临床试验发现，灵芝有多方面的药理活性和疗效，能提高机体免疫功能，抑制生长，提高心肌收缩力，加速，改善液微循环，提高红蛋白携氧供氧能力，扩大动静脉氧差，平，提高机体运动能力，降，安神，解粘，延缓，可用于，心，，，衰弱，频繁性，褐色素沉积等。
其之所以有多方面功效，主要在于提高机体生命力之故，许多抵抗力不强、生命力低下引发的都可以得到防。中医认为，其功效修正破壁灵芝孢子粉真假是“扶正固本，扶正祛邪”，即提高人体抵抗力，抗力，改善机体机能，从而达到根的目的。迄今为止，世界上尚未发现任何一种具有如此众多功能的保健，因而也引起了世界上包括美国、日本、韩国等国家投入灵芝的研究中，并成为国际上引人注目的“显学”。
灵芝在民间就有用灵芝降，用灵芝片与绿茶一起用沸水冲泡可饮用，具有益气除烦、祛脂、的功效，适用于各种高症的患者使用长期食用灵芝孢子粉、灵芝孢子油等系列灵芝产品对人体健康有促进作用，对于提高人体免疫力，增强对的抵抗力，甚至辅助各种都有非常好的效果。灵芝的储存方法，尤其是对营养两虚型症患者效果显着。
中医认为：灵芝性温，味淡、微苦，入心、脾、、、经，有，养心安神，止灵芝三萜的介绍咳之功，适用于心气虚所致的多梦，心悸怔忡，健忘。亏虚所致的久咳、气喘等。
药理研究表明，灵芝主要含赖氨酸、亮氨酸等15种氨基酸和甜菜碱等4种生物碱以及钠、钾、钙、铜、锌等13种无机元素，此外，蛋白质、糖类的含量也十分丰富，能增强中枢系统功能，强心、改善，增加心肌缺氧供应，、、，提高机体免疫功能，促进中增加，并有抗、止咳、及抗的作用。其中，灵芝富含的有机锗能使人体通畅，增强人体对氧气的吸收能力，促进人体内的，有清行气、改善体质的功能。
灵芝还能柔软，降低液粘稠度，使液中不易形成。故而灵芝可以用来降低。灵芝不但可以，还具有稳定的作用。灵芝不仅可以降低，还可以将低患者的值提升至正常水平。也就是说，灵芝可以双向调节。用灵芝加工而成的灵芝制剂能降低高患者的，改善高患者的自觉症状，特别是与常规应用的药合用时有协同作用，使更容易控制，并使毛细密度、直径和红细胞流速增加，黏度降低，微循环改善。
此外，灵芝制剂的调节作用亦有利于防高及其合并症。灵芝提取物具有扩张冠状、增加心肌营养性流量、改善心肌微循环、增强心肌功能等作用，并可减少高导致的并发症等。灵芝能够保护，提高清水平，此外，它还恩能够抑制上腺素引起的增高，维持人体的平衡，的综合征，灵芝是改善的患者的佳品。
灵芝一般不直接吃，因为它是一味十分苦的草药。又因灵芝的药用价值很高，所以出现了多种灵芝的吃法，为了配合灵芝的功效，吃法也不相同，下面中医介绍了10种灵芝的吃法，美味又可将其功效发挥的淋漓尽致。
灵芝枸杞汤补益强壮，衰弱及其他慢性阳虚引起的头昏耳鸣、心悸、不振、贫萎黄、少气乏力等症。尤其适宜于大初愈或手术后食用。1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上。
2、灵芝水煎法：将灵芝切碎(灵芝切片)，加入罐内，加水，象煎一样地熬水服，一般煎服3-4次;也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，把所有煎液混和，分次口服。每天喝多少都无限制，有利于甲亢、、便糖、等症;
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本文关键词： 灵芝
功效
改善
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