抵抗力｜灵芝适合什么年龄段的人群服用？｜

　　灵芝适合什么年龄段的人群服用？||抵抗力,免疫力

　　灵芝作为一种名贵的营养保健品，自古就受到人们的喜爱，虽然说灵芝没有副作用，不过也有它的适应人群，比如儿童就不是非常适合服用，那么究竟什么年龄阶段的人群适合呢？

　　灵芝的营养价值比较高，而处于婴幼儿阶段的身体还是比较脆弱的，服用灵芝的话可能会出现身体不能承受的情况，所以为了安全起见，这部分人群好不要服用，此时只要注意平时的营养均衡就基本满足身体所需了。青少年阶段的话，如果自身抵抗力不错的话也不用过早服用，如果确实身体体质差，想通过服用灵芝来增强免疫力的话，可以按照成人剂量的一半来服用，或者是在医生的指导下服用，18岁以上的青少年基本就可以按照成人的正常剂量来服用了。 《神农本草经》中记载：“赤芝，益心气、补中、增智慧、不忘”，这里所说的“增智、不忘”，其实就是指可以提高智力、改善记忆力，由此可见，灵芝对于大脑的保健还是非常有作用的，尤其是对于学业繁重的高中生，日常也可以适量服用一些灵芝，来达到“增智慧”的目的。

　　现如今，青少年的学业繁重、休闲锻炼的时间减少，所以很多同学的身体都处于比较疲劳的状态，在寄希望通过服用灵芝来增强体质的同时，还是建议大家日常多运动、多锻炼、注意劳逸结合，希望大家都能拥有智慧的大脑、健康的体魄。

　　目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。在灵芝发达国家如：日本、韩国、台湾等地区都是以灵芝三萜含量的高低作为衡量灵芝孢子粉好坏的重要标准。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。

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