灵芝什么时间吃好？|灵芝泡水喝的七大禁忌|免疫力
灵芝泡水喝的七大禁忌|灵芝水的正确煮法|灵芝的功效与作用|灵芝泡开水喝佳方法|灵芝泡水一次放多少|哪种人不适合吃灵芝
灵芝在中国有数千年的历史，关于灵芝的种种神奇传说也是源源流淌、绵延不绝。这主要归结于灵芝的药用价值之高。因营养价值高、功效作用好，因而常被称为“长生不老”药。灵芝之所以这么备受推崇，主要体现在功效作用、药用价值和膳食价值上面，主要是灵芝含有丰富的药用价值，不仅能够显著增强人体体质，提高人体的免疫力，还对和，中老年慢性等都有很好的辅助作用。那么灵芝什么时间吃效果好呢？
首先建议是上午8点左右。在六点半的时候佳的选择是起床喝水，这样的话你可以排除身体里一晚上折腾出来的毒素，加上一点蜂蜜也可以帮助你清晨。八点的时候一般是你用过早饭以后半小时候左右，这个时候胃部的消化需要一定得水分，加上灵芝的可以一起良好的吸收，并且可以帮助你一天精神奕奕，消除疲劳也是吸收好的时候。
再就是再下午一点左右。根据你的身体习惯不一样，看你什么时候可以抽出时间进行午休，午休结束以后，非常适合服用灵芝，可为你的大脑提供下午工作学习的能量，是一个非常好的吸收养分的机会。这个时间段佳是在饭后的一个半小时，你如果吃完饭比较早或者比较晚，那么这个时间可以随之变化。
后建议是晚上七点左右。佳的选择是在晚饭之后，散步一小时以后，综合来说是在半小时到两小时这个时间范围之内是好的吸收时间，也是灵芝能够吸收比较好的时间段。这三个时间段都是灵芝养生服用的佳时间，如果能够注意到具体的时间，在佳的时间去服用一般都可以起到更加出色的功效。
灵芝三萜是灵芝孢子粉发挥作用的主要有效成分，灵芝三萜含量的高低，是决定灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键，在灵芝发达国家如：日本、韩国、台湾等地区都是以灵芝三萜含量的高低作为衡量灵芝孢子粉好坏的重要标准。国内灵芝三萜含量高的芝素堂灵芝孢子粉，包装上明确写明了灵芝三萜含量5.5%。
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