怎么吃灵芝更有营养，介绍五种灵芝的营养吃法给大家|灵芝孢子粉的正确吃法|
灵芝孢子粉的正确吃法|当归的功效与作用吃法|黑枸杞的正确吃法|山药豆怎么吃法和做法
大家都知道灵芝具有非常高的营养价值，而且它的吃法也有很多，作为一种功效很多的滋补品，人们经常用它来调补身体，一直深受人们的亲睐。那么灵芝的食用方法有哪些大家知道吗?怎么吃灵芝更有营养呢？今天就为大家推荐灵芝的五款营养吃法，一起和小编了解一下吧！
灵芝炖猪蹄
取灵芝 15 克 ，猪蹄 1 只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅，第一种灵芝的吃法即成。
2、灵芝炖肉
无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。
3、灵芝炖鸡
灵芝30克，鸡1只(约2000克)，生姜葱各15克，精盐5克，料酒25克，胡椒粉，洗净入沸水中氽透去水。捞出鸡脯朝上放入蒸钵内，加入灵芝、姜、葱、盐、料酒、花椒粉，清水500毫升，用湿棉纸封钵口，上笼大火蒸约3小时至肉熟烂，取出蒸钵，揭去棉纸加入味精即成。
4. 灵芝银耳羹
灵芝 9 克 ，银耳 6 克 ，冰糖 15 克 ，用小火炖 2-3 小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分 3 次服用，对于，心神不安，梦多、怔忡、健忘等症有比较好的作用。
5、灵芝薄荷饮
准备灵芝、薄荷、谷芽、白糖，将灵芝洗干净切成片，薄荷洗干净之后切成节;将谷芽放入锅中炒香，随后加入灵芝和白糖，放入适量的清水煮汤;等到汤煮浓之后加入薄荷煎煮十分钟就可以起锅了。
怎么样，上面介绍的灵芝的做法是不是非常简单，大家可以趁着闲暇时光学起来，为自己和家人准备一顿丰盛的灵芝宴，滋养我们疲劳的身体，暖暖的、安稳的度过这个冬季吧。
灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，在灵芝孢子粉行业，芝素堂作为灵芝孢子粉领先品牌，尤其专注于提升灵芝孢子粉中有效成分的含量水平。芝素堂灵芝孢子粉包装上明确写明了“灵芝三萜含量5.5%”，这样的标示信息真实可信，芝素堂也是目前市面上有效含量高的灵芝孢子粉品牌。
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