现在很多人经常喝酒，有的是工作需要不得不喝酒应酬，有的是天生喜欢喝酒的，那么经常喝酒的人如何利用灵芝孢子粉呢？
经常喝酒危害身体，特别是长期的摄入酒精会增加的负担，引起、酒精等。灵芝，性平，无毒，入经。《本草纲目》里面也有关于灵芝的功效。灵芝孢子粉是灵芝的精华，含有丰富的灵芝三萜和错多糖，有利于的，从而减轻酒精对的伤害。
灵芝孢子粉建议每天坚持按时服用，每次2-3g,每天2次。天生喜欢喝酒的人在服用灵芝孢子粉的同时，在控制酒量的同时可以尝试饮用灵芝酒，灵芝泡酒里面有灵芝的营养成分，可以对起到一定的保护作用。由于工作原因不得不经常喝酒应酬的人，在喝酒前半小时不妨服用几粒的灵芝孢子粉胶囊。
虽然灵芝孢子粉和灵芝都可以提高免疫，保护。但是现代科学研究灵芝孢子粉的营养价值更高，效果更好。在服用灵芝孢子粉的同时，可以喝一些灵芝水，吃一些灵芝药膳，但是还是以服用灵芝孢子粉为主。